Coaching
Meine Selbstständigkeit begann im Coaching (nach der Lehre der Humanenergetik). Nach mehreren Hundert Stunden Erfahrung erkenne ich heute mit Leichtigkeit die tieferen Ursachen hinter Verhaltensmustern.
Bist du bereit, an dir zu arbeiten, dein Leben leichter zu nehmen und wieder mehr Freude hereinzulassen?
Tschüss Eifersucht. Tschüss Opferrolle.
Willkommen in deiner Eigenermächtigung!
Ich begleite dich dabei, das loszulassen, was längst zu deinem „Normal“ geworden ist, damit du dich wieder freier, lebendiger und authentischer fühlen kannst.
Wenn du dieses Wissen selbst erlernen möchtest, lade ich dich ein, meinen Crashkurs anzufragen. In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob er zu dir und deinem Weg passt.
Lisa, 46, ist komplett ausgerastet
"Ich habe mich immer unter Kontrolle und das ist auch gut so.", sagte sie, bevor ihr bewusst wurde, dass sie in sich ganz viel angestaute Wut trug, die sie ständig wegdrückte.
Sie kam mit Burnout zu mir. Ihre viele Arbeit wurde nicht wertgeschätzt und sie brannte aus.
Im Gespräch fanden wir heraus, dass sich seit ihrer Kindheit wenig geändert hatte: Hohe Erwartungen von Eltern, Partnern, Chefs, viel Arbeit, kein Raum für Gefühle. Es hieß: Durchhalten! Weitermachen! Von nichts kommt nichts! Stell dich nicht so an!
Dieser Schlüsselmoment war für Lisa hart. Sie realisierte, dass sie noch nie für sich selbst gelebt hat, sondern immer nur die anderen in den Fokus gestellt hat und die Verbindung zu sich selbst immer vernachlässigt hat. Sie maß ihren Wert an dem Feedback zu ihrer erbrachten Leistung.
Sie hatte damit zu kämpfen, sich das einzugestehen und plötzlich holte sie die gesamte Wut gegenüber ihren Eltern, Arbeitgebern und Kollegen ein. Im geschützten Raum, erlaubte sie sich endlich, alles rauszulassen, zu schreien und zu fluchen.
Es wurde Platz für die größte Transformation für Lisa: Trauer. Trauer darüber, dass sie sich selbst so sehr vernachlässigt hat in all den Jahren. Müde Tränen flossen über ihr Gesicht. Die Anspannung fiel ab. Ihr Körper hatte ordentlich damit zu tun, sich zu regenerieren.
Mittlerweile stellt Lisa sich an erste Stelle und hat einen gesunden Umgang mit sich selbst und ihren Gefühlen. Die positiven Nebeneffekte waren, dass sie abgenommen hat und sich generell gesünder und vitaler fühlt.